骨盤歪みに悩むママ必見！の体型に
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ストレス発散・リフレッシュ
ヨガのクラスに参加してから、全身のストレッチをするのが気持ち良かったですし、深呼吸を何度もしたお陰で気持ちがとても穏やかになってストレス解消することが出来ました。久しぶりにヨガのクラスに参加した後は体のあちこちが筋肉痛になってしまってちょっと大変でしたが、何度もヨガのクラスに通っていると、首や肩回りの筋を伸ばせるお陰で肩こりの悩みからも解放されました。
初回は緊張もありましたが、それ以上に「救世主がやってくる!」という期待で胸が いっぱいでした。インストラクター経験があり、ご自身も2児の母であるこの方は、頼れる近所のおばちゃん的存在。初対面からニコニコ 気さくにお話ししてくださり、子供を上手にあやしながら親身に相談に乗ってくれました。
ヨガを始めて三ヶ月だけで更年期障害のようなイライラが収まり新陳代謝が活発になったと思います。私はヨガは素晴らしいスポーツだと思います。一番最後に横に横たわって大きく息をすうことがものすごく自分にはぴったりでこれをこのままずっとヨガを行っていたいなと言う気持ちにもなりました。たくさんの人にこの魅力を知ってもらいたいです。
とても明るく楽しくレッスンして頂きました。ありがとうございました。
いつもありがとうございます。
月1回ですが、集中してレッスンできるのが
嬉しい☺️。
丁寧なご指導ありがとうございます。
終わると身体すっきりします。
先生、いつもありがとう❤️腰の痛みが少しずつ解放していきます。
自分の体の状態を客観的にみてもらえるので、良いと思います。
自分では脱力しているつもりでも実は脱力できていない自分に気づけました。
脱力の感覚を身につけていきたいです。
また、よろしくお願いします。
気持ちよく体を動かせました。わかりやすい指導、感謝です！
