オンラインでもユミミ先生の醸し出す癒しが伝わってきました。
ヨガだけど ヨガ以上の格別な時間を味わうことが出来ました。感謝

朝のクラスは、運動から離れている私も、無理なく参加できるレベルです！
元気なミスティ先生についていけるか不安でしたが、大丈夫。
レッスン最後には、質問も受け付けてくれるので
動きが分からない部分もちゃんと説明してくれます。
朝のクラスに参加した日は、不思議と1日疲れを感じにくく
活動的に過ごせるのでおススメです！

いままではフィットネスっていうと
修行みたいなイメージだったんですがそんなイメージが払拭されました！
トランポリンでピョンピョンするのも楽しいしインストラクターさんも楽しい雰囲気の方なので安心して参加できました。
エクササイズ中はトランポリンを使ってるので体が軽く感じましたが終わった後全身に筋肉痛が…笑
調べてみるとどうやらトランポリンを使うと体幹や全身の筋肉を使うみたいでその影響なのかな？
元々頭痛や肩こりが気になっていたんですがフィットネスに参加するとそれもだいぶ楽になったので感謝感謝です！

昨夜夜中に起きてしまいなんだかスッキリしない朝を迎えてしまいました。そして朝からパソコン仕事満載💦無理やり体を動かしていた感じでした。でもヨガに出ることで呼吸が整って体が温まる感覚を実感。太陽礼拝もしっかり動けて気分も上がりました。そして１時間頑張った自分を褒めたら午後はサクサク仕事も進みました。今日も心の元気スイッチを押してくださりありがとうございました！

久しぶりの参加で肩甲骨、首、股関節の辺りも充分ほぐれて楽になりました。体も心もすっきりリフレッシュされました！ありがとうございました💕😊
＋動画コースを申し込んでみました。リアルタイムでできないけれど後の時間ならばできそうという時、なかなかよいです✨
今日のお話の中で、何か目標を決める時、脳は非定形は理解できないので、「〜をしない」ではなく肯定的な表現でというところ。なるほどと思い、面白かったです。さっそく実践してみよう✌️😊