20 代前半、婦人科系のトラブルに悩まされた頃ヨガに出会う。
不調改善のためにヨガを勉強し始め、20
ヨガをしてから姿勢が綺麗だねと言われるようになりました。ヨガには心と体、そして美容や健康にも繋がると思ってます！ヨガを通
『３ヵ月のSHIORIメソッド』としまして、３ヵ月で美BODYを手に入れるためのプライベートレッスンを自宅にてご提供して
愛知県で託児付きのママヨガや日帰り温泉施設でのワンコインヨガ、シニア向けのヨガ教室などの定期レッスンを開催し、その他、自
元々体がとても硬く、冷え性、1ヶ月に1回は体調不良になっていましたが、ヨガを始めて体が柔らかく、そして1年間健康を保てる
1人1人に合ったレッスンを心がけています。
初心者からアスリートまでいろんな方を指導してい
東京 ヨガインストラクター長塚万季先生
体が硬いヨガ初心者が100%ヨガを楽しむ3つのテクニック
熊本 ヨガインストラクターtomoko先生
東京 ヨガ・ピラティスインストラクター yu-ki先生
福岡 ヨガインストラクターmiyuki先生
会社の福利厚生に！
従業員の満足度アップに！
ストレス発散・リフレッシュ
ヨガのクラスに参加してから、全身のストレッチをするのが気持ち良かったですし、深呼吸を何度もしたお陰で気持ちがとても穏やかになってストレス解消することが出来ました。久しぶりにヨガのクラスに参加した後は体のあちこちが筋肉痛になってしまってちょっと大変でしたが、何度もヨガのクラスに通っていると、首や肩回りの筋を伸ばせるお陰で肩こりの悩みからも解放されました。
初回は緊張もありましたが、それ以上に「救世主がやってくる!」という期待で胸が いっぱいでした。インストラクター経験があり、ご自身も2児の母であるこの方は、頼れる近所のおばちゃん的存在。初対面からニコニコ 気さくにお話ししてくださり、子供を上手にあやしながら親身に相談に乗ってくれました。
ヨガを始めて三ヶ月だけで更年期障害のようなイライラが収まり新陳代謝が活発になったと思います。私はヨガは素晴らしいスポーツだと思います。一番最後に横に横たわって大きく息をすうことがものすごく自分にはぴったりでこれをこのままずっとヨガを行っていたいなと言う気持ちにもなりました。たくさんの人にこの魅力を知ってもらいたいです。
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