1982年生まれ、東京都立川市在住。
ヨガインストラクター以前の職歴：パタンナー、事務職、アパレル業MD、
初めまして♡ ＆JOY（エンジョイ)リズム体操協会マスターインストラクターの
【ほんま えみこ】です。
初めまして。
フィットネスインストラクターの緋田早希と申します。
6歳から1
子どもの頃から体を動かすのが好きで、ジャズダンスや社交ダンス、バレエに触れてきました。また結婚後に暮らしたインドでは、本
「気づき」を与えるヨガとピラティスをお伝えしているSenaといいます。
熊本県出身、現在は
初めまして、こういちです。
ヨガを愛するヨギーニでもあり、大人フィギュアスケーターでもあります。
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ストレス発散・リフレッシュ
ヨガのクラスに参加してから、全身のストレッチをするのが気持ち良かったですし、深呼吸を何度もしたお陰で気持ちがとても穏やかになってストレス解消することが出来ました。久しぶりにヨガのクラスに参加した後は体のあちこちが筋肉痛になってしまってちょっと大変でしたが、何度もヨガのクラスに通っていると、首や肩回りの筋を伸ばせるお陰で肩こりの悩みからも解放されました。
初回は緊張もありましたが、それ以上に「救世主がやってくる!」という期待で胸が いっぱいでした。インストラクター経験があり、ご自身も2児の母であるこの方は、頼れる近所のおばちゃん的存在。初対面からニコニコ 気さくにお話ししてくださり、子供を上手にあやしながら親身に相談に乗ってくれました。
ヨガを始めて三ヶ月だけで更年期障害のようなイライラが収まり新陳代謝が活発になったと思います。私はヨガは素晴らしいスポーツだと思います。一番最後に横に横たわって大きく息をすうことがものすごく自分にはぴったりでこれをこのままずっとヨガを行っていたいなと言う気持ちにもなりました。たくさんの人にこの魅力を知ってもらいたいです。
ピラティスが終わると身体がすっきりします。
翌日は必ず筋肉痛ですが、呼吸が前より少し深くなったように感じます。
ピラティスはきついもの、というイメージがありましたが、全くそんなことはありませんでした！
Mio先生が優しく、自分の体との対話を優しくアシストしてくださいました。
おかげさまで、私もいつもの日常の中で自分の体を「内観」しやすくなりました。
今では次の日の体の反応がとても楽しみです！
体験レッスン後、定期的に通わせて頂いています。
ピラティスはこのスタジオで初めてやりましたが、丁寧な指導のお陰で、体の扱い方を学びながら動くことが出来るようになりました。
1on1なので、とても集中できますし、終わった後体が軽くすっきりします。
Mio先生がとてもお話ししやすく、笑顔が素敵です。初心者にもオススメのスタジオだと思います！
オンラインでもユミミ先生の醸し出す癒しが伝わってきました。
ヨガだけど ヨガ以上の格別な時間を味わうことが出来ました。感謝
朝のクラスは、運動から離れている私も、無理なく参加できるレベルです！
元気なミスティ先生についていけるか不安でしたが、大丈夫。
レッスン最後には、質問も受け付けてくれるので
動きが分からない部分もちゃんと説明してくれます。
朝のクラスに参加した日は、不思議と1日疲れを感じにくく
活動的に過ごせるのでおススメです！
