千葉　ヨガインストラクターはづき先生

千葉　ヨガインストラクター

〜はづき先生〜

いつもYogamatchをご利用いただき、誠にありがとうございます。

今回はYogamatchにご登録いただいているヨガインストラクターのご紹介です♪

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はづき先生のご対応可能地域

はづき先生は千葉県でご活躍されているヨガインストラクターです。ご対応可能な地域は千葉県となっております。

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はづき先生から皆様へメッセージ

先生のレッスンの特徴を教えてください。

リラックス効果のあるヨガで、月経痛改善を目指します。
デスクワーク等長時間の座りっぱなしの姿勢で歪んだ骨盤、そして同じ姿勢により冷えやすくなるので、骨盤に意識を向けて身体を動かして、骨盤の位置を整えてインカーから身体を温めます。
初心者様等どなたでもご参加可能です。

他のインストラクターの方との”違い（強み）”を教えてください。

月経痛改善にフォーカスしています。
人に言いにくい悩みだからこそ、私の経験を交えてお話できます。
また、薬を飲んで我慢ではなく、痛みに向き合う、そして月経痛がないのが通常を目指していきます。

先生のプライベートな趣味などがあれば教えてください。

野球観戦です。
(千葉ロッテマリーンズファンクラブTEAM26加入しています。)
カフェ巡りがすきです。

先生から、実際にレッスンを受講することを考えている方へのメッセージをいただけますか？

月経痛は、1~3日我慢すればなんとかなると放置しがちです。
ですが、痛みや不調を改善するとエガオで過ごせる日が多くなります。
また、通常は女性のみの受講にしていますが、今後オンラインでは男性も受講可能を検討中です。
というのも、男性にとってはとても触れにくい事柄ですが、月経痛があることで仕事のパフォーマンスが落ちることも確かです。そのことより、痛みに寄り添って頂ける方、そして企業では少しでも生理休暇等をとり、治療などに専念する時間や、リラックスする時間をとれるよう、少しでも理解をして頂けると幸いです。
また、骨盤周りを動かしリラックス効果を高めるヨガをするので、ストレスの緩和にも繋がります。
ぜひ、ゆったりと受講して頂ければと思います。