2021,01,05インストラクター紹介ヨガインストラクター
東京 ヨガインストラクタ－KAKO先生
東京 ヨガインストラクター
〜KAKO先生〜
いつもYogamatchをご利用いただき、誠にありがとうございます。
今回はYogamatchにご登録いただいているヨガインストラクターのご紹介です♪
詳しい情報はこちらをご覧ください！
KAKO先生のご対応可能地域
KAKO先生は東京都でご活躍されているヨガインストラクターです。ご対応可能な地域は東京都となっております。
KAKO先生から皆様へメッセージ
先生のレッスンの特徴を教えてください。
まずは、静かに座り、ご自身の呼吸を感じます。どんな呼吸であろうと、深い呼吸であろうと、浅い呼吸であろうと、いい悪いの判断はしません。ただ、呼吸を感じるだけ。
そこから、ヨガの完全呼吸と呼吸法を行い、1分間瞑想。そこからのそれぞれのレッスンに入ります。
まずは、自分がどんな状態化を知ってから、レッスンに入ります。
他のインストラクターの方との”違い（強み）”を教えてください。
ヨガの呼吸法と瞑想の指導ができる。
ヨガ哲学をわかりやす言葉で説明することができる。
先生のプライベートな趣味などがあれば教えてください。
朗読
ハイキング
読書
物語を書くこと
先生から、実際にレッスンを受講することを考えている方へのメッセージをいただけますか？
身体が硬くても大丈夫です。ご自身の柔軟性や筋力にあわせて、無理のないところでポーズを行っていきましょう。
時にはチャレンジすることも大切です。
少人数で参加者のニーズに合わせてレッスンをしていきます。
深い呼吸と瞑想とヨガレッスンで心と体を整えてリフレシュします。
