NatureYogaレッスン紹介〜hitoyo先生〜

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7月25日(日)hitoyo先生レッスン内容

25日 15時〜  : 月エネルギーヨガ〜十六夜

7月25日は満月の次の日、十六夜(いざよい)の日にも月のパワーは落ちません。

月が出るのをためらっているかのような、そんな日に力強くというよりは穏やかに丁寧に身体と会話をし、呼吸を観ていくヨーガを体験してみませんか?

□こんな人に来て欲しい□
*運動不足だと思っている人
*でも激しい動きはやりたくない人
*呼吸が浅いな〜と感じる人
*ヨガが初めてだけど大丈夫かな?と思っている人

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このクラスは呼吸を重視した、体にスペースを作っていくクラスです。
空いたスペースに、欲しいものが入ってくる!自分を大事にするヨガを体験してみませんか?

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