NatureYogaレッスン紹介〜hitoyo先生〜

7月25日（日）hitoyo先生レッスン内容

２５日　１５時〜 　：　月エネルギーヨガ〜十六夜

７月２５日は満月の次の日、十六夜（いざよい）の日にも月のパワーは落ちません。

月が出るのをためらっているかのような、そんな日に力強くというよりは穏やかに丁寧に身体と会話をし、呼吸を観ていくヨーガを体験してみませんか？

□こんな人に来て欲しい□
＊運動不足だと思っている人
＊でも激しい動きはやりたくない人
＊呼吸が浅いな〜と感じる人
＊ヨガが初めてだけど大丈夫かな？と思っている人

このクラスは呼吸を重視した、体にスペースを作っていくクラスです。
空いたスペースに、欲しいものが入ってくる！自分を大事にするヨガを体験してみませんか？

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