先生のレッスンの特徴を教えてください。

ビギナークラスは１つ１つの動きを丁寧に身体に覚えさせていきます。
中級クラスはプロップスと呼ばれる道具を使いながら、強度高めで、しかっり動きたい人向けのレッスンを行います。
どのクラスも最初と最後で身体の違いを感じてもらい、身体の”気づき”を持って帰ってもらいます。

他のインストラクターの方との”違い（強み）”を教えてください。

私が保持しているピラティスの資格の団体はPHIピラティスといい、理学療法を基にして作られています。身体の機能改善、姿勢改善にとても役立ちます！
1時間のレッスンで身体が変わる、身体の発見があるレッスンを提供できるよう心がけています。
日常生活で気をつけたらいいポイントや、簡単にできるエクササイズもご紹介します。

先生のプライベートな趣味などがあれば教えてください。

カフェ巡り
でも甘いものはすきではありません(笑)
ブラックコーヒーかラテアートしてくれるところなら、ラテを注文します。
あと、近所迷惑ですが、YouTubeをつけて大声で歌うことです♪

先生から、実際にレッスンを受講することを考えている方へのメッセージをいただけますか？

ピラティスは続けていくと身体が変わっていきます。
心も身体も楽しくなっていきます。
一緒に楽しみましょう～☆