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静岡県出身
現在 富士市.富士宮市で活動しています
ヨガインストラクターの ななこ です。<

「自分を大切にする」ための気づきのヨガ

大切な人が幸せでいるために
❛自分を

【0歳から出来る体操教室】楽しい気持ちから運動能力を10倍引き上げる

＆JOY（エンジョイ

友人の勧めでヨガを始め、あれよあれよと資格を取得するにまで至りました。
何かを目指したり、頑張って無理をす

始めまして！マイです。
ヨガをベースとして運動・栄養指導を行い、女性の人生に寄り添うヨガライフトレーナーと

特別ことは何もいらない
ただただ自分の内側に目を向け、耳を傾け
心地よい呼吸を感じ、心地よい

ヨガの指導歴１３年。１８年前、初めてヨガをしたときは
前屈マイナス１７ｃｍ。周りの人と自分の硬さを比べてし

初めまして！ヨガインストラクターのAyumiです。

何となく過ぎていく時間に昔から孤独や焦