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自身のメンタル疾患(パニック障害、自律神経失調症)をきっかけにヨガと瞑想を本格的に始め、6ヶ月でメンタルクリニックを卒業

ヨガ歴14年ほどになります。
きっかけは、日々の生活のストレスから自律神経のバランスを崩して、不眠や肌荒れ

始めまして！マイです。
ヨガをベースとして運動・栄養指導を行い、女性の人生に寄り添うヨガライフトレーナーと

🍀軽い体と強い心・体と心に癒しと柔軟性を✨
心と身体の繋がりを大切にし、心身と心を整える
ヨ

Miyabiです☆
３人のママでヨガのインストラクターをしています( ・∇・)

薬剤師としてドラッグストア、漢方薬局、調剤薬局で患者様やお客様の話を伺っていく中で、状態が良くなる方は何かしら運動など体

適応障害＆全般性不安障害での休職からヨガに出会い、特にシャバアーサナ後の心の軽さに感動しました。
同じよう

心身のサポートを目指してヨガ講師をしています。

現代人の習慣では、神経が休まることなく働き

はじめまして。鹿児島でflopilatesインストラクターをしておりますAkinaです。

はじめまして！

お仕事、ニュースSNS等で頭の思考がぐるぐる状態で、身体と心のバランスがア