奈良県

はじめまして！インストラクターのMARIです。

「運動が習慣になる」「毎日調子良く過ごせる

はじめまして。
ヨガインストラクターのSAYAKO です。
『変わりたいなら行動力』をモット

奈良県でヨガインストラクターとして活動しています。

ヨガを始める前は、自身が慢性的な肩凝り

短大卒業後、フィットネスクラブで4年勤めました。
その後、自分の周りから笑顔・幸せがインフルエンサーのよう

20代の頃に精神科に入退院を繰り返すが、体調がよくならず自身で治そうと決める。
精神薬を断薬。運動や食事、