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骨盤底筋を意識し、使えるように鍛えていくし

[Aanannda　佐賀のピラティス・ヨガ] 2022/01/21 20:00

※2020年05月15日、2020年08年26日に公開した記事です2021年01月09日、2022年01月21日に加筆修正し再度公開しました あなたは”骨盤底筋”ってご存じですか？聞き…

保護中: 2022_02_11

[大人女子のガチ美ブログ] 2022/01/21 09:33

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タイの伝統療法なんです

[yogamatchインストラクターブログ] 2022/01/20 13:40

こんにちは。 ルーシーダットンインストラクターchieです。 皆さんはヨガは良くご存じだと思います。有名ですよね？ ルーシーダットンと言えば…？？？？ 知らな…

2022年2月ヤムナ90分レッスン

[Aanannda　佐賀のピラティス・ヨガ] 2022/01/20 08:08

2月3日は「立春」暦の上では春の訪れです 体感的にはまだまだ先のようですが体内では既に春への準備は始まっています 肩甲骨が緩んで活性化の時期ですが首や目…

初めまして。

[yogamatchインストラクターブログ] 2022/01/20 07:56

1982年生まれ、東京都立川市在住。 ヨガインストラクター以前の職歴：パタンナー、事務職、アパレル業MD、ディストリビューター。 2020年9月よりフリーで活動開…