レッスンが面白い！自分をいじめることが快感に

私はヨガにハマってしまった40代の男性です。

元々は、妻の勧めで「何となく通っていた」という程度だったのですが、回数を重ねていくうちに、面白くやりがいも感じることになりました。

なんだかんだで、ヨガを続けてからは、１年６カ月ほどの年月が経過しており、私にとってのルーティンになったといっても良いのではないでしょうか。

通い始めるようになったきっかけは、加齢とともに、無駄なぜい肉がお腹周りにつくようになってしまったことです。自分でも、

「これではいけないな」

という気持ちを持つようになります。

身長はおよそ170センチほどしかありませんが、体重がおよそ70キロもあるという、典型的なメタボリック体型だったのです。

若い頃は、自分でいうのもなんですが、体重は50キロ前後しかありませんでした。

やはり、「加齢によるところが大きいから仕方ない・・・」

と自らでも思っていました。

いわゆる、ポッコリお腹を妻や子どもにバカにされるばかりか、会社の同僚や後輩の視線も気になります。

そんな中、妻の提案もあり、ヨガに行くことにしました。

当初は「ライザップ」みたいなパーソナルジムに通うことも検討しましたが、費用も高いため断念してヨガを選択しました。

私がヨガを楽しくできている理由には、指導してくれる先生の存在も挙げることができます。はっきりいって、何の基礎もできていなような私に対して、粘り強く色々な助言やアドバイスをくれることに、本当に感謝しています

ヨガといえば、女性が挑戦するというイメージを持つ人も多いのではないでしょうか？

私自身も、最初のうちは、そういうイメージを持っていました。ただ私の通うヨガにも男性が数名程度在籍しているため、安心して通うことができます。

私がヨガにハマってしまった理由として、スタジオ内の何とも言えない環境が挙げられます。

スタジオ内は適度な湿気があり、いつでも温かいのです。正直、夏の暑い時期になるとぐったりしてしまうほどですが、そのような環境こそが、ボデイメイクをするには適しているといえるのかもしれません。

太陽礼拝のポーズも、いつしかカッコよく決められるようになりました

肝心のレッスン内容についてですが、ヨガに通い始めた頃には、先生も忙しい中、付きっ切りで私の指導をしてくれました。印象的だったのは、

「頑張って、ポッコリお腹をへこましましょうね」

といってくれたことです。

思わず笑顔で頷きましたが、その時は到底難しいと思っていました。

ストレッチや簡単なポーズ、そしてパワーヨガなど、かわり映えしないのが、ヨガのレッスン内容です。

でも、飽きることがないのが、ヨガの面白さや奥深さなのかもしれません。

ヨガではおなじみの太陽礼拝のポーズも、いつしかカッコよく決められるようになりました。

最も嬉しかったのは、始めて半年間くらい経った頃あたりから、目に見えて体型に変化が見られるようになったことです。70キロの体重が65キロほどに減り、ウエスト周りもだいぶスッキリとしました。

すると、散々、私のことを罵っていた妻も、認めてくれたのです。

早いもので、はじめてからは1年半くらいが経過し、体重も63キロぐらいで安定しています。

やはり、これも、ヨガのお陰だと確信しています。

嬉しいのは、体型が改善しただけではありません。ストレッチを続けているため、身体の柔軟性が維持していることです。

今では、ストレッチをしないと気持ち悪くて眠れないというほどです。

私にとってヨガをすることは、本当に楽しみとなりました。本当に満足しています。会社の繫忙期を除けば、週に5回はヨガスタジオに赴くようにしています。

週末はもとより、会社帰りにも積極的に行くように心掛けています。