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NEW! 休日の過ごし方

[美容整体サロンCiel] 2021/01/20 18:01

こんばんは！ みなさんはどんな1日でしたか？☺ 今日はお休みだったので、ピラティスのパーソナルトレーニングを受けてきました✨ 受けることが一番…

快眠は健康の元！

[美容整体サロンCiel] 2021/01/19 23:42

質の良い睡眠をとろう！ みなさん、よく眠れていますか？睡眠の質は健康状態に大きく影響すると言われていますよね！ 現在では日本人の4.5人に１人が…

メリハリのある身体とは？

[美容整体サロンCiel] 2021/01/18 21:40

メリハリボディを手にいれよう！ メリハリボディって憧れませんか？ メリハリボディというと、誰を思い浮かべるでしょうか・・・？ 私はローラや…

健康的な運動方法

[美容整体サロンCiel] 2021/01/17 23:52

健康的な運動とは？ 健康を維持するために運動は欠かせません。 では、健康的な運動とは何でしょう？ それは・・・ 有酸素運動が効果的と言わ…

骨格整体

[美容整体サロンCiel] 2021/01/16 12:00

骨格整体で姿勢改善しませんか？ 骨格整体が必要な理由 身体の大本は骨格で作られ、その周りに筋肉がつく形で形成されています。 姿勢が悪くなっ…