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NEW! 起きていることを感じ切る

[Aki＠ヨガインストラクターBlog] 2020/10/27 21:27

昨晩から今朝までは、長く眠ることができました。不意に気持ちがフラッシュバックすることはあれど、今はむしろ、その気持ちの純粋性を大切にしたいと思ってい…

NEW! 腹筋より絞れる！？お腹の筋肉の使い方

[ピラティス・フィットネスインストラクターYukariのBlog] 2020/10/27 21:00

皆さん、こんにんちは！ピラティスインストラクター、パーソナルトレーナーのYukariです。 突然ですが、”腹筋”と聞くと皆さんは何を思い浮かべ…

NEW! 50歳からでも3分間のピラティス習慣でお腹痩せ　解放感

[KYOKO＠ピラティスインストラクターBlog] 2020/10/27 20:26

こんにちは。KYOKOです。 今回は、コロナ禍において思いっきり開放感に浸るのが難しい今だから 体に働きかけることが心に良い影響をもたらすことにつ…

NEW! スタイリッシュヨガ

[Sayaka＠ヨガインストラクターBlog] 2020/10/27 07:30

今、youtubeとか、Instagramで紹介されている カッコイイ～スタイリッシュなヨガ 体にいいと聞くけど、私にできるかな～　とか からだ硬いからな～　…

宇宙の采配を信じる

[Aki＠ヨガインストラクターBlog] 2020/10/26 23:52

今日も長い一日でした。 父が他界して一夜明け、警察署へ行ってきました。事件性は認められないということで、法医による死因判定も出て、無事、第一発見者…