ヨガで笑顔いっぱいの人生をサポート！

はじめまして！岐阜の【Smiley-Smiley Yoga akemi】笑顔いっぱいヨガの明美です。

岐阜市、各務原市、関市にて40代〜90代の方に公民館、コミュニティセンター、寺、クリニック、シニアのいきいきサロン等にて活動しています。

体調を崩して始めたヨガ。体がたいへん硬く重いと感じていた私ですが、ヨガを始めて心身ともに身軽にそして笑顔が増えたと実感しています。

また実父が認知症になり体力が衰えていく様子を見ていた経験から、人生100年時代を迎え地域の方々の健康寿命を延ばすための転倒予防、姿勢改善、介護予防をサポートするヨガを行なっています。

足の不自由な方やオフィス等では椅子ヨガを、ヨガに自信のない方にはタイ式自己整体ヨガのルーシーダットンを行うなど参加者さまに寄り添ったヨガを提供します。
男性の方も気軽にヨガを楽しんでいただけるよう男性専用のクラスも開設しています。


#シニアヨガ #椅子ヨガ #骨盤リセットヨガ