Everything is practiceあなたのためのヨガを。。。

こんにちは‼︎
初めましてYOGAを学んでいます。
インストラクターのAKIKOと申します^ ^

私のyogaは自分のための時間。。。
固くなった筋肉をほぐし、鍛え、癒し、
整えていくlessonを行います。
yogaは身体と心を繋ぎリラックスすることが一番大切です★呼吸と動きを連動させ
忙しい時間から少しでも離れ、リラックスしてより良い毎日を過ごせますようにお手伝いできればと思います(^^)

lesson内容はアンチエイジング身体をほぐすことをメインで
やっていきますので、初めての方でもゆっくり一緒にほぐして行きましょう！！

身体の悩みなどありましたら、気軽に声かけてくださいませ。
お会いできるのを楽しみにしています★
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#セルフマッサージヨガ #眠りのためのヨガ