アラフォー・アラフィフ世代を美しく快適に

３０代からヨガを始めました。
それまでは肩こりが酷く辛い毎日を送っていましたが、
ヨガにより快適さを手に入れ、それからずっと続けています。

現在は更年期真っ只中ですが、自分の心身の整え方を知っているので
それほど大きなトラブルを抱えずに過ごすことができています。
更年期はいずれ全員に訪れる期間。
基礎知識やセルフメンテナンスの方法を知っていれば、
慌てることなく、受け入れられるのかなと感じています。

ヨガを通したセルフメンテナンスはもちろんのこと、
ご希望があれば、東洋医学をベースにしたお顔のツボ押しや
セルフヘッドマッサージもお伝えしています。

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