心身と向き合う時間からより豊かな人生を…

こんにちは！

ヨガ講師のasakoです。



ヨガは体の使い方さえ分かれば

どんな方でも楽しんで頂けます。

レッスンでは心身の安定を目的として

初心者でも参加しやすい丁寧な説明を

心掛けています！



・健康的な生活に戻したい

・痩せたい

・自分時間をつくりたい etc…

ヨガをする目的に合わせてレッスンを

お選び頂けます♪



私はヨガを深めるまでマイナス思考で

身体が柔らかくも

運動ができるわけでもありませんでした。



そんな私でも産後に

心身が限界になっていた時

ヨガに救われてからヨガが

欠かすことのできない生活の一部

になっていきました。



私に起こった心身の変化を

レッスンを受けてくださった方にも

感じて頂けたら嬉しいです。

#フローヨガ #ベーシックヨガ