毎日をより自分らしく　ずっと楽しく続けられるヨガを

はじめまして。

神奈川県横浜市を中心に対面レッスン、全国の皆さんと繋がれるzoomを使ってのオンラインレッスンをしています。現在一児の男の子のママヨガインストラクターのあやかです。

私はヨガを通じて、人と比べないこと、今を楽しみ大切にすることを知りました。妊娠中はマタニティヨガ、産後はベビーヨガやキッズヨガ、ボディメイクヨガなどライフスタイルに合わせて、ヨガを楽しむことで、自分らしくいることができ、身体や心がラクになり、家族の笑顔も増えました！

私が体験してきた、心地よさや楽しさを味わってほしい、少しでも知ってほしいと思いレッスンをしています。
忙しい毎日の中でたっぷりとヨガの時間をとる必要なんてありません。週に1回、1ヶ月に2回、30分からでもいいんです。のんびり楽しく続けていくことが大切。

初めての方大歓迎！
身体が硬くても全然大丈夫！人の身体はみーんな違います！
マタニティさん、ベビーちゃんやお子様ご一緒もぜひぜひ！
年齢ももちろん関係ないです！

やりたいなぁ、ちょっと気になるなぁと思ったらぜひ一緒にやってみましょう！
優しいヨガから始めて、あとはその日の気分やなりたい身体、体調に合わせてレッスンします。

お待ちしております。


# 優しいヨガ #リラックスヨガ #マタニティヨガ #ベビーヨガ #キッズヨガ #ボディメイクヨガ