自分に向き合う時間を大切に、ありのままの自分を好きになる身体作り！

初めまして！
ヨガとピラティスインストラクターの
Ayumiです！

大阪府を中心に少人数制のヨガスタジオでヨガとピラティスのレッスンを行っています。
また、週に一度オンラインでヨガのクラスを開催しています。
ヨガの指導歴は５年、ピラティスの指導歴は３年です。

大学卒業後に体調を崩した事をきっかけにヨガに出会いました。
呼吸と共に身体のバランスも整えられて人生も豊かにしてくれるヨガに魅了され夢中になっていました！
ピラティスと出会ってからは、身体の内側から丁寧に整えていく感覚や、ボディラインが引き締まり動きやすくなる身体の変化にも気づき自信に繋がっていきました！
多くの方との出会いや繋がりを大切にし、ヨガとピラティスの両方の良さや魅力を伝え、丁寧に一人一人の生徒様に向き合いながら、ありのままの自分を好きになる身体作りのお手伝いをしていきます。

また、食事面やアロマの勉強もしており、健康的で快適な生活を過ごせるようなお話もシェアさせて頂きたいです。


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