解剖学的なヨガを通して安全かつ効率的に快適な身体づくり

こんにちは
ヨガインストラクターのハルです。

ヨガを始めたきっかけは猫背の改善と太りやすい体質を変えたいと思ってホットヨガに通い始めました。

そこから体を動かすことの楽しさに目覚めてインストラクターになることを決めました。

インストラクターとして働きだしたのですが周りのインストラクターと比べて体の変化があまりなく焦りを感じていました。
転機となったのは東京への転勤です。

競合が地方に比べて遥かに多く自分自身がしているレッスンが通用しないと感じ、有名な先生のもとに通いました。

そこで解剖学的なヨガと出会い師匠の考えに感銘を受けて身体の勉強を始めました。

身体のつくりを理解して動かすことによって安全かつ効率的に体を変化させることができることを自分自身の身体を通して体験いたしました。

この経験をできるだけ多くの方にお伝えしたいと考えております。
お一人お一人に寄り添えるインストラクターでありたいと思います。

ヨガや解剖学的に体を動かすことを通して身体に変化を感じて快適に毎日を送るお手伝いをさせていただけると嬉しいです。


#体幹トレーニング #ストレッチ #手技を多く取り入れたヨガ