体幹バランストレーナーKAZUKI先生

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体幹で健康に!継続は力なり!

女性 オンライン対応可大阪府 フィットネスストレッチバランスボールその他

はじめまして。体幹バランストレーナーのKAZUKIです。


「健康寿命の延伸」をMissionに

皆さん!人生100年時代!です。
生きている間は誰の世話にもならず、自分の脚で動き回れるカラダにしたくないですか?

いつ始めても遅くありません!気づいた時が始める時!

人のカラダは精密に作り上げられています。
少しでもバランスが崩れると、若い間はある程度の筋力で誤魔化せても、年齢を重ねるごとにガタがきます。定期的なメンテナンスが大事です。

車で例えると車検みたいなもの!事故をしないように安全に運転するためには点検は必要なことですよね?人間のカラダも一緒です!

筋力アップも大事ですが、基礎となる「土台」に着目した「KOBA式体幹☆バランス」を軸に4つの能力(①柔軟性②安定性③バランス④連動性)を高める運動やストレッチをおこなうことで、パフォーマンスアップやケガ予防につながります。老若男女・アスリートから一般まで、誰でも取り組めるプログラムです!

でも、何よりも大事なのが「運動の習慣化」継続です!
続かなければ、やってる間は良くてもやめれば元に戻ります。
「継続は力なり」です!

お子様ですと
「子どものバランスが悪くて困っている」
「子どもに運動好きになって欲しい」
「速く走りたい」
「スポーツパフォーマンスを上げい」

成人の方には
「最近足腰が痛い」
「そもそも運動嫌い」
「運動が長続きしない」
「からだが硬い」 ・・・など

このような悩みをお持ちの方は一度ご連絡下さい!

お子様からご年配の方まで、カラダを見直すチャンスです!
ぜひ、体幹バランストレーニングを体感してください!

あなたにとって良かったと思える時が必ずきます!

基本料金

単発予約

¥3300~/1回

定期予約

¥3300~/1回

インストラクターの出勤日

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2024年4月
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予約可能×予約不可一部の時間帯で予約可能

レッスンの特徴

特徴
初心者OK プライベートレッスン可 オンライン対応可 子供同伴可
資格
・調理師
・健康運動指導士
・KOBA 式体幹バランス Aライセンストレーナー
・KOBA 式体幹バランス Bライセンストレーナー
・日本スポーツ協会 アシスタントマネジャー
・日本スポーツ協会 スポーツプログラマー
・日本スポーツ協会 ジュニアスポーツ指導員
・日本スポーツ協会 陸上競技コーチ1
(日本陸上競技連盟ジュニアコーチ)
・JAAAウェルネスインストラクター
・全日本スキー連盟基礎スキー検定 4 級

備考

■出張パーソナルセッション
【成人指導料金】
〇 60分 6,600円
〇 30分 3,850円
※出張にかかる交通費、レンタルスペース使用料など別途必要

【子ども指導料金】
◯動きづくり(体 幹)トレーニング
小中学生個人指導・60分 2,750円
高校生 個人指導・60分 3,300円
※出張にかかる交通費、レンタルスペース使用料など別途必要

◯陸 上/走る指導
小中学生個人指導・60分 2,750円
高校生 個人指導・60分 3,300円
※出張にかかる交通費、レンタルスペース使用料など別途必要

■コアスタジオSAYAMA での指導の場合
【体幹バランス教室】※2名様以上同時予約でお願いします。
・子ども 定員:4名 〇1回料金 1,100円(※2名様以上で開催)
・成 人 定員:4名 〇1回料金 3,300円(※2名様以上で開催)
※親子、ご家族でのご利用大歓迎です!
親子の場合⇒(親3,300円/人+子1,100/人) 合計4,400円〜

【パーソナルセッション・施術】
・子ども
小中学生・60分 2,750円
高 校 生 ・60分 3,300円

・成 人
1回・60分 6,600円
1回・30分 3,850円

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