疲れた心を整え、さくさく動ける身体に！

はじめまして、クラゲになりたいヨガインストラクターまどかです！

煩悩とは無縁に、ただ流れに身を任せ漂う姿で、見る人の心を癒してしまうクラゲは、ヨガインストラクターとして私の憧れそのものです！

そんな私のレッスンでは、呼吸をとても大切にしています。

未経験の方は、呼吸なんていつもしてるけど？そう思われるかもしれませんが、ヨガの呼吸を知ると日頃、呼吸をしてなかった！そう感じる方も多いです。

なぜ呼吸を大切にするか？
それは、穏やかで深い呼吸によって自律神経のバランスが取れ心が整っていくからです。

自身もそうでしたが、疲れた心を整えるとやりたいことを後回しにすることなく、サクサクと動ける身体になっていきます。

忙しい女性が、穏やかで充実した毎日を過ごすお手伝いができれば、という想いで活動しています。