バランスボールエクササイズ・パーソナルトレーニング・THE SLOW®︎リンパドレナージュ・ボールリリースインストラクター 笠井 舞先生
楽しくスッキリ!笑顔弾ける充実タイム
愛知県名古屋市の『大地真央似』インストラクター 舞です!
一般社団法人体力メンテナンス協会認定指導士養成講師として、インストラクター育成をしながら、自らお客様へのレッスンや講座、トレーニングも行っています。
●バランスボールを使用した有酸素運動やヨガ、筋トレエクササイズ
●リンパを流してむくみを取るストレッチ
●セルフ筋膜リリース
●パーソナルトレーニング
●肩こり、腰痛ケア
●骨盤、股関節のセルフケア
●産後ママ向けエクササイズ
●マタニティストレッチ
●お子さんから大人までの姿勢矯正トレーニング
●デトックス講座
●快眠力アップエクササイズ
など、幅広いメニューをオンライン•対面共に提供しています。
数々のイベントやメディアへの出演•講師経験も活かし、「無理なく楽しく」をモットーに、笑顔いっぱいの時間と極上のスッキリ感をお届けします!
#バランスボールエクササイズ(有酸素運動) #バランスボールヨガ #バランスボールトレーニング #THE SLOWR®︎リンパドレナージュ(ヨガ、ピラティス、自力整体、動的ストレッチ、静的ストレッチの要素を含むセルフ美容整体エクササイズ) #セルフ筋膜リリース #マタニティヨガ
基本料金
単発予約
¥2000/1回定期予約
¥2000/1回インストラクターの出勤日
レッスンの特徴
- 特徴
- 初心者OK 子供同伴可
- 資格
- ●(一社)体力メンテナンス協会認定資格
指導士養成講師
バランスボールインストラクター
体力指導士
産後指導士
デトックスプランナー
産後ケアアンバサダー
●(一社)日本フィットネスイノベーション協会認定資格
THE SLOW®︎リンパドレナージュインストラクター
THE SLOW®︎ボールリリースインストラクター
Styleパーソナルトレーナー
備考
【対面60分】
パーソナル 4500円〜(メニューによる)
グループレッスン 2名 2500円/人
3名以上 2000円/人
*場所代•出張費別途頂戴いたします。
【オンライン60分】
パーソナル 3500円
グループレッスン 2名以上 2000円/人
【オンライン30分】
パーソナル 2000円
グループレッスン 2名以上 1000円/人
【各種資格取得】
バランスボールインストラクター 174240円ほか