ヨガは今の自分の心と体を見つめる時間です

現在、フリーでヨガインストラクターをしております。

・埼玉県入間市にてヨガ教室「yogablue」主催
・都内ヨガスタジオにてレギュラーレッスン
・企業ヨガ、学校ヨガなど

家事と子育ての両立に毎日が必死だった時
私はヨガと出会いました。　
初めてヨガをした時、何故か涙が止まりませんでした。
きっと心も体も限界だったのでしょう。
ヨガを通して今の自分を知ることが出来ました。

心と体は繋がってます。
深い呼吸と共に体を動かす事により
土台が安定し、自然と心も落ち着いて来る。

ヨガは今の自分を知る時間。
そしていつも頑張っている自分自身を
褒めてあげる時間です。


私もまだまだ未熟者ではございますが、
1人でも多くの方にヨガの素晴らしさを
知って貰えるよう日々学び続けて行きます。

#ハタヨガ #パワーヨガ #リラックスヨガ #ダイエットヨガ