運動が苦手でも大丈夫♡ココロとカラダが喜ぶフィットネス

幼少期から体を動かすことが大の苦手で
運動経験ゼロ

30代を前に体型の変化に気付き
このままではいやだ！と
様々なダイエットを試していたときに
ピラティスに出会い、カラダを動かすことの
魅力に惹かれました

続けることで減量に成功！
あらゆる不調やコンプレックスが
消えてなくなりました


しかし大事なのはそこではない

これまで目の前のことを
がむしゃらにこなすだけだった人生に
夢や目標が生まれました！


できるかどうかわからなくても
「やってみたい」という心の声を聞いて
一歩踏み出して挑戦すること

好奇心に従い学ぶこと

／
向き不向きより前向き
＼

この言葉を大切に日々活動しています


わたしのような運動が苦手な方や
お仕事や家事、目の前のことに精一杯な方

そんな方にこそフィットネスを体験し
爽快感やカラダの変化を
感じていただけたら嬉しいです♡

#肩こり解消ピラティス #POP Pilates (音楽に合わせて楽しくピラティス)