ヨガインストラクター MAMIKO先生
ご自身と繋がる、癒しの方向を目指します
初めまして!
ヨガインストラクターのMAMIKOです。
現役看護師で、休日にヨガをお伝えさせていただいています。
いつも、一生懸命なわたしたち。気づけばとっても苦しくなっていることはありませんか。
頑張りすぎで、ご自身や誰かを傷つけていませんか。
私は、看護のお仕事で、心身共に疲弊した経験がありますが、それを救ってくれたのがヨガでした。
自分自身の状態に気付いたとき、ありのままで大丈夫であることを認められます。
ヨガで身体の動きに集中し、その結果、身体がすっきりすることは、ハートの穏やかさにつながります。
なので、ポーズの完成形や、また難しいポーズができるかどうかはどっちでもいいと私は思います。
様々な場所や、場面で、年齢やハンディなどとらわれず、
様々な方が暮らしの中にヨガを取り入れられ、ハッピーな暮らしを過ごされるお手伝いができればうれしいです。
あなたの「ちょうどいい」は、あなたにしかわかりません。
初めてでも大丈夫です!
1人でも多くの方が、ヨガに触れられる入口となれれば幸いです。
それを見つける時間をもち、ご自身の癒しとなる「ちょうどいい」を、一緒に探しましょう♪
#パワーヨガ #リラックスヨガ #骨盤調整ヨガ #肩こり解消
基本料金
単発予約
¥2000/1回定期予約
¥2000/1回インストラクターの出勤日
○予約可能×予約不可△一部の時間帯で予約可能
レッスンの特徴
- 特徴
- 初心者OK
- 資格
- IHTA2級 取得
IHTA1級 取得
RYT200 取得
5min Yoga Exercise Teacher 取得
BCY 乳がんヨガ指導者養成講座修了
備考
通常のヨガレッスン:1時間2000円
セラピー要素のあるヨガ:30分~1時間1000円(体調に合わせて時間は決めましょう)