ヨガで心身共に内側から元気になろう！

長野県出身。
ヨガをした後は身体だけではなく心もスッと落ちつき不思議な変化がある と感じ、他のスポーツには無い心身の感覚に興味を持ちヨガの練習をはじめました。

その後、大手ヨガスタジオにてインストラクターとして沢山の方とレッスンをし経験を積みました。

自身の妊娠出産を通して、マタニティヨガや産後ヨガを実践。さらにピラティスも学びクラスの中に取り入れています。

また、心身ともに疲弊した方々へ 別のアプローチでより良い状態にできるお手伝いは他に無いかなと思っていた際に出会った、2人ヨガと呼ばれるタイ古式マッサージ。

セラピストとしても学びを深め、お一人お一人がより良い状態になるようご提案をしています。

大事なご自身の心と身体を、いつも心地良い状態にしていられるように少しでもお役に立てれば嬉しいです。

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