ママが笑顔になるヨガ

はじめまして
マタニティヨガインストラクターのmayaです。
マタニティヨガ、産後ヨガをメインに少人数オンラインで活動をしております！

今後、対面も検討しております。


☆ママを笑顔にしたい☆
☆自分らしくいれるヨガを伝えたい☆
をモットーに活動をしております！

マタニティヨガを通して1日1分でもお腹の赤ちゃんとゆったりとした時間を作る。
自分の時間を作る。
深い呼吸をする大切さをお伝えしたいなと思っております！
Instagramでは1日1ポーズヨガと題して動画を投稿したり短い時間でできるものを発信しています！

まだまだインストラクターとしての活動は浅いですが、妊産婦さんそれぞれの悩みを聞きながらその方に寄り添った指導をしております！


プライベートでは
2児の母です！
6歳の男の子と3か月の女の子がいます！
現在はオンライン指導を休止させて頂いておりますが準備が整い次第再開予定です！


初めての方大歓迎！
運動が苦手な方も大歓迎です！
マタニティヨガは特に呼吸にフォーカスしていくのでポーズを取る事に必死になる必要はありません！
ゆったりとした気持ちで行えます。

また赤ちゃんが隣にいてももちろんOK！
和気藹々とやっていきましょう！
私もオンラインでは自分の子がいる場合もあります笑
なので泣いちゃっても気にする必要もないですし途中であやしながらでも全然OKです！

オンラインのいいところは自分だけの空間でできる事だと思っています！
周りの目を気にせずご自身と赤ちゃんとの時間を一緒に楽しみましょう！


#マタニティヨガ #産後ヨガ #ストレッチ #マタニティ筋力トレーニング