楽しく鍛える！

はじめまして。
腰のお悩み専門ヨガインストラクターMayumiです！

ある日突然、ベットから起き上がれなくなりました。
椎間板ヘルニアと診断されてから、情けないことに靴下さえ履けず、激痛に怯える毎日でした。


日常生活が大きく変わり、
身体の不調が将来への不安となり、心にも影響することを知りました。

私がヨガで健康を取り戻すまでの道のりは、
決して平坦ではありませんでした。1人でも多くの方に笑顔を届けたい。
そんな気持ちからスタートしました。

自身の辛い経験を生かし、できるだけ寄り添った、無理のないレッスンを心がけています。
腰痛の方はもちろん、ダイエット、ストレス解消etc.....1度体験に来て下さい！


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