ヨガ・フィットネスインストラクター 安藤 美予先生
呼吸でくびれヨガ 寝ながらウエスト痩せするヨガ
子どもの頃から、猫背、肩こり、幼児のようなお腹に悩まされ、エアロビクスと出会いダイエット成功！
その後インストラクターになり、結婚妊娠出産でぽっこりお腹に悩みつつ、育児に終われる毎日。2人目出産後、夫の単身赴任が決まりワンオペ育児でさらに自分の時間が無くなり、わずかな休憩時間は寝るばかり。トレーニングは諦めて呼吸だけでお腹をスッキリさせる決意をすると、休憩時も家事育児もながらで引き締めることができた！
簡単なヨガを組み合わせることで、バランスの取れた体型をつくるメソッドが生まれた。
小5男子、小3女子、単身赴任夫、私の4人家族。喧嘩もするけど仲良し家族。大阪市在住。自転車で市内を巡るのと、食べることが大好き！
基本料金
単発予約
￥500/1回定期予約
￥500/1回インストラクターの出勤日
○予約可能×予約不可△一部の時間帯で予約可能
レッスンの特徴
- 特徴
- 初心者OK プライベートレッスン可 オンライン対応可 女性専用
- 資格
- ryt200時間認定インストラクター
GFI認定インストラクター
日本コンディショニング協会CIインストラクター
備考
オンラインレッスン15〜30分
1レッスン 500円〜600円
＊ヨガはレッスン後、1人ずつアドバイス付き
＊ミヨガのみ３ヶ月5,500円
火)5:45〜6:15 ほぐれる〜む 永年無料
水)5:45〜6:15 ミヨロビクス
(エアロビクス初心者向)
木)5:45〜6:15 呼吸でくびれヨガ
土)5:30〜5:45 ミヨガ
土)6:30〜7:00 ミヨロビクス
大阪市鶴見区民センター 1時間1,000円
