初心者の方、お子様連れ、大歓迎！自分と向き合う時間を作りましょう！

はじめまして。
ピラティスインストラクターMokoです！
保有資格　BASIピラティスインストラクター
オンラインでのレッスンの他
ご自宅へ伺う出張レッスンや
グループレッスンを行っております。
小さなお子様がいて
なかなかスタジオへ足を運べない方、
家での隙間時間に身体を動かしたい方、
大歓迎です！！

ピラティスは
呼吸や身体の奥の筋肉に目を向けます。
心と身体が繋がっていく感覚を
是非味わってみて下さい。

・肩凝り腰痛を良くしたい方
・運動が苦手な方
・しなやかな筋肉をつけたい方
・美しい姿勢で若々しくいたい方
・身体を良くする力を身につけたい方
・いつまでも自分の足で歩きたい方
・とにかくリフレッシュしたい方

レッスンを通して、
楽しみながら自分の為だけの時間を
作ってみませんか？

#ピラティス