自然と共存するヨガインストラクター

大分県豊後大野市を拠点に、ヨガインストラクター、理学療法士として活動している【なぎさ】です。

かつて私は5年程うつ病や心身症を患いました。
その時に出会ったヨガがとても心地よく、ヨガのおかげで少しずつ回復し健康な状態を取り戻しました。

頑張り屋のママさんは、自分のことよりも家事や育児、仕事に一生懸命だと思います。

「腰が痛いけど、少し休めば落ち着くし」
「しっかり寝たのに、いつも体がだるい」
「昔はこんな体型じゃなかったのに…」

もしそのような悩みを抱えていらっしゃるなら、一緒に解決していきましょう！

私が行うヨガは、簡単なポーズの組み合わせです。

「安心して、安全に行える」「痛みがとれる」と定評があります。

理学療法士としての確かな知識をベースに、骨格（姿勢）を整え、効果的な体の動かし方を丁寧にお伝えしています。


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