ヨガ・ストレッチインストラクター なぎさ先生

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自然と共存するヨガインストラクター

女性 大分県 ヨガストレッチ

大分県豊後大野市を拠点に、ヨガインストラクター、理学療法士として活動している【なぎさ】です。

かつて私は5年程うつ病や心身症を患いました。
その時に出会ったヨガがとても心地よく、ヨガのおかげで少しずつ回復し健康な状態を取り戻しました。

頑張り屋のママさんは、自分のことよりも家事や育児、仕事に一生懸命だと思います。

「腰が痛いけど、少し休めば落ち着くし」
「しっかり寝たのに、いつも体がだるい」
「昔はこんな体型じゃなかったのに…」

もしそのような悩みを抱えていらっしゃるなら、一緒に解決していきましょう!

私が行うヨガは、簡単なポーズの組み合わせです。

「安心して、安全に行える」「痛みがとれる」と定評があります。

理学療法士としての確かな知識をベースに、骨格(姿勢)を整え、効果的な体の動かし方を丁寧にお伝えしています。


#骨格調整、姿勢改善ヨガ #肩こり改善ヨガ #腰痛改善ヨガ #産後の骨盤調整ヨガ #愛情を深める親子ヨガ
#マイナートラブル改善のマタニティヨガ #尿もれ改善ヨガ

基本料金

単発予約

¥1000/1回

定期予約

¥1000/1回

インストラクターの出勤日

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2023年2月
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2023年3月
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予約可能×予約不可一部の時間帯で予約可能

レッスンの特徴

特徴
初心者OK プライベートレッスン可 オンライン対応可 マタニティ対応可 子供同伴可 カップルOK
資格
・理学療法士
・ヨガインストラクター(RYT200)
・マタニティヨガ産前産後養成講習修了
・子どもヨガ養成講習修了
・中級障がい者スポーツ指導員
・日本コアコンディショニング協会 ストレッチポールベーシックインストラクター
・おおいた心と体の職場環境改善アドバイザー
・両立支援コーディネーター
・リンパ浮腫指導技能者養成講習修了
・2級福祉住環境コーディネーター
・初級車いすインストラクター

備考

グループレッスン   90分 1,000円
プライベートレッスン 60分 3,000円

出張レッスンは3名以上ご参加にて同金額で行っています。

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