やさしいヨガで 健康に。

静岡県出身
現在 富士市.富士宮市で活動しています
ヨガインストラクターの ななこ です。

初心者や体の硬い方、シニアの方、
ヨガをやってみたかったけれど
なかなか一歩踏み出せない方 大歓迎です！

私自身がそうでしたが、体が硬い人こそヨガの効果をより実感できます。
難しいことはありません。

ポーズが思うように とれなくても、
ヨガっぽい服装でなくても、
【ヨガやってみたい】その気持ちがあれば問題なく参加できます！
いつスタートしても遅くないです。

やり方がわからない、柔軟性が深まらない、なんだか不調がある…
そんな問題を一緒に解決していきましょう！

私自身、長年悩まされていた自律神経の不調も改善され、ヨガはセルフケアとしても役立つことを実感しました。
ゆらぎやすい女性の心や健康をサポートするヨガを提供しています。

そして現役介護職員という経験を生かし
シニア世代の方へのレッスン提供もしていきます。
いつまでも自分の足で歩きたい！健康寿命を伸ばしたい！そのお手伝いをさせて頂きます。
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自身のヨガとの出会いは
産後ママ向けのクラスでした。
初めてレッスンを受け終わった後の心地よさに驚き、レッスンを続けていく中でヨガの深淵さに感銘を受け、勉強し、今に至ります。
一人のヨガ愛好家として、皆さんとレッスンする時間を楽しんでいきたいと思います。
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お気軽にお問い合わせ下さいね。


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