自分で自分の心と身体をリセットするヨガ

初めまして！！
このページをご覧頂き、誠にありがとうございます☺︎
ヨガ講師のNaokoです☺︎
兵庫県出身で2021年より沖縄県へ移住し、現在沖縄県内で活動しております☺︎


私がヨガに出会ったのは26歳の時。
元々ダンスをお仕事にしてフリーで活動していたのですが、体の酷使に気づかず、大きな怪我、そして挫折を経験しました。
踊る事ができないストレスから暴飲暴食に走り、毎晩のようにお酒を飲み続けた結果、気づけば体重も60kgオーバー。。。
お洋服は体型をカバーできるような服装に変わり、写真を撮る時は変顔をして誤魔化す。
そんな自分を変えたい。今まで全てをかけてきたダンスを活かした仕事がしたい！
そんな時に出会ったのがホットヨガでした。

現代社会では、気づけば無意識に頑張る事、気を遣う事、が当たり前になっていて、家に帰ればどっと疲れが出る。
そんな時にヨガの時間だけは自分自身の身体と心に向き合える。
この感覚にどっぷりハマり、27歳〜32歳まで某大手ホットヨガスタジオにて講師を務めてまいりました。

そして、33歳、今までの知識と経験を活かし、フリーランスとして沖縄県で活動をはじめました☺︎


体重も1年半で13kgのダイエットに成功し、
今はお化粧もお洋服も本当にシンプルに、
素の自分が大好きになりました☺︎


私はヨガを通して、皆様に、自分自身の身体や心の声を自分自身で感じていただく事。これを一番大切にお伝えしています！

お仕事の事、おうちのこと、日々目まぐるしくすぎていく日常だからこそ、一緒にヨガの時間でリセットし整える時間を過ごしましょう☺︎

最後までご覧いただき、誠にありがとうございます☺︎



#骨盤調整ヨガ #ダイエット #ボディメイク #不調改善