ヨガインストラクター 門馬里菜先生

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心身の疲れを動いてリフレッシュ

20歳代 女性 オンライン対応可宮城県 パワーヨガフローヨガ骨盤調整ヨガ

宮城県仙台市・福島県南相馬市でヨガサークルを主宰、少人数の対面レッスン、夜のみOnline Night Yogaを行っております。
その他ヨガスタジオでもレッスンを担当しています。

30~50代のヨガ初心者女性がほとんどですので、初めての方も無理なくご参加いただけます。

サークルテーマは心と体の声に耳を傾け、疲れを動いてリフレッシュ。
アームバランスなどの難しいポーズは行いません。
普段使われにくい筋肉にアプローチしながら呼吸に合わせて動いていきます。

私自身学生の頃から運動が苦手で、運動部経験はありません。
身体が硬いとお悩みの方でもぜひご参加ください。
精神が安定していく感覚、呼吸が深まる感覚を一緒に感じていきましょう。

ストレスフルな現代に生きる私たち。
ヨガを通して心と体のメンテナンスを行ってみませんか?

基本料金

単発予約

¥1500/1回

定期予約

¥1500/1回

インストラクターの出勤日

レッスンの特徴

特徴
初心者OK グループレッスン
資格
IHTAヨガインストラクター2級
IHTAヨガインストラクター1級
RYT200
IHTA小顔フェイシャルヨガインストラクター

備考

対面:1時間 ¥1,500(初回レッスンのみ¥1,000)
オンライン:30分 ¥500

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