イライラよりHappyなママでいるためのヨガ

こんにちは！ヨガインストラクターのSakiです！

仕事で心身共に疲れ切っていた頃にヨガに出会い、
心も身体も整えてくれるヨガの素晴らしさに触れて、それを伝えるためにインストラクターとなりました。

その後、2019年に出産して１児の母となってからは、私自身の産後がイライラばかりして精神的に辛かった経験から「産後ママの身体と心に寄り添って、整えていくヨガを提供したい」という思いで活動をしています。


私自身の産後は、地方移住していたため夫婦二人での育児と家事、
ワンオペになることも多く、コロナ禍ということもあり、身体的負担よりも精神的な負担の方が大きかったです。

イライラとしてしまう自分をコントロールできずにパートナーに当たってしまう。
そんな中、産後ヨガのオンラインレッスンを受けて、
レッスンの気持ちよさは元より、その気軽さや社会とつながれた嬉しさ、
気持ちがリセットされて心が落ち着くことができて、
産後ママには絶対に必要だと感じました。

そのため、出産からの身体のケアに加えて、マインドフルネスの観点から心のケアもおこなっていきます。
ベビーが優先になる日々の中で、ヨガの時間だけは、ご自身と向き合う時間、ご自身を労わる時間となるようお手伝いさせていただきます！身体も心もしなやかな余裕のある女性になっていきましょう♡

ママのHappyがベビーや家族のHappyにもなっていくから！
ママには心が安定してHappyでいてほしい♡

そんなHappyに繋がるヨガの時間を一緒に過ごしましょう。



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