ヨガインストラクター Satoko先生
丁寧にわかりやすく、心と身体の旅をする
フリーヨガインストラクター/現役舞台女優として活動。
私のヨガクラスのメリット!
舞台経験で培った実践的な
・ボディメンテナンス方法
・呼吸法
・緊張のほぐし方
などなど、惜しみなくお届けします。
目指すのは、自分が自分らしくいられること!!
丁寧に、わかりやすく、心と身体を旅するように、ヨガをしましょう!
#リラックスヨガ #骨盤 #デトックスヨガ #ビギナーズフロー #ボウスプリングヨガ
基本料金
単発予約
¥3000/1回定期予約
¥3000/1回インストラクターの出勤日
○予約可能×予約不可△一部の時間帯で予約可能
レッスンの特徴
- 資格
- RYT500(全米ヨガアライアンス認定500時間)
骨盤ヨガ、陰ヨガ、ダイエットヨガ、マタニティヨガ、シニアヨガ、リストラティブヨガ、ホットヨガ、ヴィンヤサ・フローヨガ、Bowspring yogaの指導資格
備考
【対面クラス】
1レッスン(1時間):3,000円/1人 ※3名様から開催
プライベートレッスン(1時間~1,5時間):7,000円
※スタジオ・公民館レンタルにて開催の場合、レンタル費用は依頼者様にご負担をお願いいたします。
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【オンラインクラス】
通い放題(週2~4回):6,600円/月
ドロップイン(1時間):2,200円/1人
プライベートレッスン:1レッスン(1時間~1,5時間):5,500円
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【リラックスヨガ】レベル:初級~上級
水中を泳ぐようにゆったりとした流れで動き、心と体をリフレッシュ&リラックス
自己肯定感をアップしたい方にもオススメ
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【骨盤ヨガ】レベル:初級~上級
骨盤・股関節周りの筋肉をゆるめ、骨盤の歪みをほどいていくクラス
ストレス・イライラ解消にオススメ
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【ビギナーズフロー】レベル:初級~上級
太陽礼拝でヨガの基本ポーズを繋いでいくクラス
シンプル・解剖学的で質の高いレッスンを受けたい方にオススメ
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【デトックスヨガ】レベル:中級~上級
全身の代謝をあげて老廃物排出を促す、ツイスト・バランスポーズ多めのクラス
燃えやすい身体づくりにオススメ
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【ボウスプリングヨガ】レベル:初級~上級
2012年、アメリカのデンバー発の「医学・解剖学」に基づいた理にかなったヨガ
ボディメイク、ダイエット、筋肉強化、筋膜調整、姿勢調整、ホルモンバランス改善など、あらゆるお悩みにオススメ
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【リクエストクラス】レベル:希望に応じて
希望テーマでオリジナルクラスをお届け。
例)ヒップアップヨガ、くびれヨガ、呼吸を深めるヨガ、などなど・・・