女性のライフステージに寄り添うヨガ

初めましてヨガインストラクターのsatomiです。

元々ヨガは趣味として10年程楽しんでいました。
妊娠出産を経てヨガをやりたいなと思っていましたが周りに子連れで行けるスタジオは当時なく、中々体を動かす機会がありませんでした。

1分でも自分の好きな場所でやりたいと思ったのがきっかけで養成講座に通い資格取得をしました。

スタジオでのレッスンも行っていましたが
現在は自宅での個人レッスンやオンラインでのレッスンを中心に活動しております。
また第2子の妊娠・出産を通して体作りの大切さを実感しました。
妊活や産活、そして産後ケアや更年期など女性の体に寄り添ったセルフケアも取り入れながらのレッスンを行い好評いただいています。

#マタニティヨガ #産後ヨガ #ベーシックヨガ #骨盤調整ヨガ