子どもたちにヨガの楽しさと呼吸法の大切さを伝えます

城東子どもヨガ教室(東京・江東区)はアメリカで学校教育に取り入れられているyogaed(ヨガエド)のプログラムに沿って行います。
そのプログラムはアメリカの貧困世帯の荒れた学校で最初は取り入れられ教育環境に効用があることが実験結果がでており、心身の健康維持、自尊心、学校での素行、学習能力に大きな影響を与えていることが証明されています。

(例 運動能力 小学校五年生にて 体力測定が行っていない生徒に比べ約23%高い)

狙いとして人生の基礎となるこの時代にヨガを実践することによりこどもたちの心身の成長と心身の落ち着き、安らぎ、成長の実感、ストレスの軽減、子どもたちと社会の繋がりを伝えていけたらと考えています。
教室が子どもたちや保護者にとって癒しや、よい余暇になれば幸いです。