心身の変化を見つめて楽しむ贅沢な時間を♪

初めまして☆*・

ヨガインストラクターの須賀優香です！
普段は東京や埼玉を中心にレッスン提供をしています。
クラシックバレエやダンスを長年やってきた経験を活かしてヨガの道へ。
ヨガの本場インドネシアバリ島にてヨガの学びを深め、RYT200を取得。


普段担当するレッスンレベルは幅広く、
・基礎のポーズ中心のベーシッククラス
・音に合わせて動くフローヨガ
・筋膜リリースの要素を取り入れた筋膜リリースヨガ
・アームバランスに挑戦するアドバンスヨガ
・エクササイズクラス
など、様々なジャンルを担当。


『心と体の変化を実感し、その過程を楽しめるクラス！』をモットーにレッスンをするよう心がけています。
ヨガをしてる時は誰とも比べなくていい、自分と素直に向き合える贅沢な時間です。
自分を大切にできる時間をつくりましょう♪


#音に合わせて動くサウンド系クラス #筋膜リリースヨガ