~いまよりもっと嬉しい身体に~

みなさん、はじめまして。
インストラクターのTERUMIです。

名古屋市緑区(大分県出身です)を中心に、ヨガ、機能改善系レッスン、シンプルエアロ、シニアフィットネスなどで活動しています。

私はエアロビクスインストラクターとして活動し、体力には自信がありましたが、3人の子育て中に(現在も💦)あらゆる不調を経験しました。

肩こりや頑固な頭痛、様々な不調を運動で改善したい、これ以上薬に頼りたくない！との思いで学びなおしました。

そしてたどり着いたのが、身体を仕組み通りに動かす、間違った動きと思考の癖を知り修正していく、という地味な運動。
特別な動きや余計なことをしない。
それが自分を含めいかにできていないか痛感しました。
現在も少しずつ修正してしる最中ですが、体調はとても安定しています。

機能的な身体は、無駄な力みは一切なく、本当に楽です。
この身体が喜ぶ感覚を、少しでも多くの方々に届けたい！という思いでレッスンをしています。

いつからでも遅くない！
一緒に身体を良くしていきませんか？
お待ちしています。
TERUMI

#シニアヨガ #肩こり解消 #全身調整ヨガ #コアピラティス #シンプルエアロ #体操