ヨガして、食べて、笑って、スリムな体に。

はじめまして。ヨガ栄養士のUOです🐟

名古屋市を中心に『幸せスリムヨガ』をお伝えしています。


【幸せスリムヨガとは？】
「ヨガ」×「食」を組み合わせたヨガです。
健康的にスリムな体をつくります。



◾️こんな方におすすめ
☑︎健康的にスリムになりたい
☑︎きつい食事制限なしでスリムになりたい
☑︎痩せすぎ体質を治したい
☑︎疲れない体を作りたい
☑︎心を安定させたい


◾️ヨガレッスン内容
①全身の体を動かし血の巡りを良くします。
②体幹を鍛えます。
③ゆっくりとした動きで体を癒します。
④お茶TIME
→スリムな健康な体を作るための食事のポイントをお伝えします。



◾️体と心の変化
☑︎食べても太りにくい体になる
☑︎健康的なスリムな体になる
☑︎体のだる重改善
☑︎1日を充実させようと自然と思う
☑︎笑顔の日が増える
☑︎休みの日が充実する
☑︎仕事のやる気がでる


◼️私の想い
私はストレスで体と心を完全に壊した経験があります。

「心と体」を壊すと
体重の増減が激しかったり、
心がソワソワしたり、
やる気が出なかったりなど
なんだか落ち着かない日々が続きます。

そんな私が体と心を復活させた方法が

『ヨガ×体幹トレーニング×食』です。

痩せてスリムになりたい人、
痩せすぎ体質がコンプレックスで
健康的なカラダを作りたい人。

悩みは人それぞれ。

試行錯誤を重ね
幸せな気持ちを保ったまま、
スリムな健康的な体をつくる事ができる
『幸せスリムヨガ』が完成しました！

過度なダイエットやストレスにより
完全に身体を壊す前に、

一人でも多くの方の人生が
「笑顔溢れる日々になってほしい」
という想いでヨガを伝えています。



#朝を変える！だる重スッキリヨガ