ヨガ・ストレッチ・ダイエット・ゴルフクリニック・スポーツパフォーマンス&ボディケアインストラクター Yacco★先生

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いつの自分にも合う【完全カスタムオーダーレッスン】でなりたい理想へ楽しく最短アプローチ!

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Rated 5 out of 5
40歳代 女性 東京都神奈川県オンライン対応可 ヨガストレッチその他

パーソナルならではの
【完全カスタムオーダーレッスン】で
なりたい理想へ効果的にアプローチ!

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【初回お試しレッスン半額】
ご予約、お問い合わせはオフィシャルLINEへhttps://lin.ee/0DDDUMj

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ヒアリングを大切にし
様々なご要望やお悩みに寄り添って

必要なスパイスを
必要なだけ組み合わせるように
レッスンメニューを作ります。

【完全カスタムパーソナル】は
クライアント様お一人だけの内容。

その日の体調やコンディションにも柔軟に対応しておりますので
初めての方も不安のある方も
安心して継続出来るレッスンです。

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【パーソナルを選んだお声】

◉全く運動していない自分が
グループレッスンに参加してもついていけるのだろうか

◉初対面の方のクラスに入る事に
抵抗や緊張を感じてしまう、周りと比べてしまう


◉グループレッスンに自信を持って参加できる
ようになるまでパーソナルで受けたい


◉グループレッスンに参加したことはあるけど、難しくてよくわからないまま終わってしまい、それ切り

また、男性の方のヨガですと

『女性多数の中、肩身が狭いし恥ずかしいし』
などのご意見も多数ございます😊

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▶︎完全マンツーマンですので
レッスン途中で質問もOK!
難しかった所に戻る、繰り返すのもOK!

▶︎当日のカラダやココロのコンディションに合わせて
内容も臨機応変に対応しております

▶︎LINEやメッセージでのアフターフォロー有り
______________________

【いつの自分にも合う自分だけのレッスン】

様子を見ながら
『大丈夫ですか?』『辛くないですか?』
『まだまだいけそうですね!』等

和やかな雰囲気ですので
緊張の心配は要りません♫

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◾️一般的なヨガや施術ストレッチ、セルフストレッチレッスン、ボディメイク
自重トレーニング、ダイエット、ボディメンテナンス

◾️栄養を損なわない減量や健康増進の為に
ご自分にとってのベストなLINEでの食事指導

◾️ゴルフボディクリニックコース
(10項目のゴルフボディチェックを含む
ゴルフヨガ、ゴルフストレッチ、ゴルフフィットネス、ゴルフ脱力関節調律、ゴルフボディケア)

◾️スノーボード、ランニングなど各種スポーツへ、カラダの仕組みからアプローチするパフォーマンスUPレッスン

◾️慢性的な肩こり、首こり、腰痛、姿勢改善歩き方レッスン

など、お身体に関すること
ご相談下さい!

______________________

◉お身体の不調やパフォーマンスUPには
ヒヤリングと現状の動き、間違った癖や
可動域などを見ながら
根本から改善、ゴールへアプローチします

◉クライアント様にとってのベストな可動域を確保し
補う必要のある筋力は強化して

『 無駄は省く』


そうして

『なんでやってるのに出来ないの』?
『なんで変わらないの』?

の、『なんでの原因』を見つけて変えることがゴールへの近道^ ^

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      不調やお悩みは?
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□肩凝り
□首凝り
□股関節や膝の痛み
□腰痛
□肩甲骨の痛みや凝り

など、整形外科に行っても治らないこと

□姿勢
□歩き方
□体力や筋力の衰え
□カラダが硬い
□ぽっこりお腹
□二の腕のたぷたぷ
□下がってしまったお尻

□自律神経の乱れ
□不眠
□疲れやすい
□冷え性
□更年期の不調
□コロナ疲れやコロナ太り


どうすれば良いのかわかったら
日常生活でも少しの意識とセルフケアを☆
たった1週間でも変化して行きますよ^ ^

___________

●ペアレッスン、グループレッスンも承っております

ご希望の方は
知人さま、ご友人さま、ご家族さま等
お誘い合わせの上、お申し込み下さいませ

______________________

【出張レッスン】

感染対策や移動時間の確保が難しい方

また
ご自宅にレッスン可能なスペースがある方

マンション、ホテル等のフィットネスルーム
共有スペース等でのレッスンが可能なクライアント様には『出張レッスン』も行っております。

基本的に出張交通費は無料でございます。

(※当方の東京都品川区よりおおよその目安と致しまして
1時間以上の移動時間がかかる遠方の方のみ
出張交通費を別途頂戴しておりますので
ご了承下さいませ)

詳しくはお気軽にお問い合わせ下さい。

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◉予約制じゃないと気分で行かなくなってしまう

◉入会金を払ったのに三日坊主で終わってしまう

◉退会は留まっているけど行けていない

↓↓↓

結果が見えて来れば続きます!
続けられるようサポートします!

今のカラダやココロに向き合い
楽しみながらゴールを目指しましょう
(=´∀`)人(´∀`=)


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【公式LINEで初回半額 】
https://lin.ee/0DDDUMj

◉わからないこと ◉気になること
お気軽にお声がけください

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◉レッスンメニューの組み合わせ、変更も自由!
ご相談下さいませ

◉出張対応可

◉通い易い所でレッスンが出来る!

(出張以外のクライアント様には
極力ご負担なく通える範囲、移動時間内
通い易い交通機関のご希望に合わせまして

当方がスタジオやスペースを予約して行っております)


◉スペース代金無料!

(稀にクライアント様のご事情や
ご希望の都合により、当方で負担できます料金を超える場合に限りましては、差額分のみの頂戴しておりますのでご了承下さいませ)

__________________

★入会金無料
★都度払い可

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◉『何日の何時』と決まっていれば
モチベーションを保てるしサボらないで出来る!

◉LINEのサポートでヤル気が保てる!

◉その日の体調に
必要な内容を合わせられる!

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【自分だけのレッスン】
【いつの自分にも合うレッスン】で

今のカラダやココロと向き合い
楽しみながらなりたい理想へ近づいて行きましょう♫

◉ご質問ご相談、お気軽にお声がけ下さい
__________

【KARADA harmony について】 
【公式LINE】 https://lin.ee/0DDDUMj
【Instagram】yacco.star
【Facebook】KARADA harmony Yacco
【土曜21時】のblog 一覧
【レッスン詳細&料金】

アクセスはコチラから⬇️
https://lit.link/yaccokiraboshi

___________

『やりたい』を実現するプロと出会う。
お仕事マッチング
【Zehitomo】
口コミ平均4.9★★★★★


\未経験者さまも初心者さまも大歓迎/

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#姿勢改善 #ダイエット #ストレッチ #施術ストレッチ #ボディメイク #ヨガ #ボディケア #ゴルフクリニック #トレーニング #スポーツパフォーマンスUP #肩こり腰痛

基本料金

単発予約

¥グループ対面2,500〜/1回

定期予約

¥回数毎にお得になるセット割有り/1回

インストラクターの出勤日

2022年12月
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
2023年1月
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        
2023年2月
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28        

予約可能×予約不可一部の時間帯で予約可能

レッスンの特徴

特徴
初心者OK プライベートレッスン 子供同伴可 カップルOK
資格
◾️保有資格◾️

【全米ヨガアライアンスRYT200取得】

・アドバンスヨガインストラクター
・パーソナルストレッチアドバンストレーナー

《日本ゴルフフィットネス協会認定》
ゴルフフィットネストレーナー

《日本関節調律協会認定》
ゴルフボディセルフ調律インストラクター

《日本スノーボード協会認定》
・スノーボードインストラクター


◾️修了養成講座/セミナー◾️

・骨盤調整ヨガインストラクター
            養成講座

・ヨガプロップスを活用した
            アーサナ講座 

・ヨガ効果がワンランクアップする
   コンプレッションストレッチ講座

・セルフストレッチ講座

・筋&軟組織から考える
コンディショニングアプローチ:下肢編

・ダイエット×ボディメイクトレーナー
             養成講座

・栄養指導からアプローチする
ダイエット&コンディショニングセミナー

               以上 
        (2022年7月現在)

備考


レッスン料金

【対面グループ】

◾️ヨガ/セルフストレッチレッスン/トレーニング/ダイエット/ボディメイク/スポーツパフォーマンスUP/ボディケア
50分 ¥2,500

【対面パーソナル】

◾️ヨガ/セルフストレッチレッスン/トレーニング/ダイエット/ボディメイク/スポーツパフォーマンスUP/ボディケア
50分 ¥6,500

◾️ゴルフボディクリニックコース
対面パーソナルレッスン

(10項目のゴルフボディチェックを含むゴルフストレッチ/ゴルフヨガ/ゴルフフィットネス/ゴルフ脱力関節調律/ゴルフボディケア )
50分  ¥8,000


◾️対面ストレッチ施術
50分 男性:¥8,000/ 女性:¥7,500

◾️対面セルフストレッチと施術のMIX
50分 男性:¥7,500/ 女性: ¥7,000

_________________________________

【オンライン:グループ3名様以上】
◾️ヨガ/ストレッチ/ダイエット/トレーニング/ボディメイク/ボディケア
60分 お一人¥700


【オンライン:パーソナルレッスン】

◾️ヨガ/ストレッチ/ダイエット/トレーニング/ボディメイク/スポーツパフォーマンスUP/ボディケア
オンライン60分 ¥2,500

◾️楽しみながら運動大好きになれるkidsレッスン オンライン60分 ¥1,500

◾️ゴルフボディクリニックコース
パーソナルレッスン

(10項目のゴルフボディチェックを含むゴルフストレッチ/ゴルフヨガ/ゴルフフィットネス/ゴルフ脱力関節調律/ゴルフボディケア )
オンライン60分  ¥3,000


(施術ストレッチはオンライン対応不可)

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【お得な回数割引アリ】

(※¥6,500レッスンの場合)↓↓↓

4回セット¥24,000 ▶︎1回あたり¥6,000
6回セット¥33,000 ▶︎1回あたり¥5,500
8回セット¥40,000 ▶︎1回あたり¥5,000

有効期限なし

___________

◾️感染対策やご自宅にレッスンが出来るスペースがある方などには出張レッスンも対応

___________

《レッスン時間》

◉対面レッスン
50分、80分、110分

◉出張レッスン
60分、90分、120分
料金は対面レッスンと同一です

◉オンラインレッスン
60分、90分、120分

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\対面50分以上 or 出張60分以上でお得/

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◉ ¥6,500メニュー対面レッスンの場合
80分¥9,000 / 110分12,000

◉ ¥6,500メニュー出張レッスンの場合
90分¥9,000 / 120分12,000

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    \未経験者さま大歓迎/

===============================

ご質問、ご相談
お気軽にお問い合わせ下さい♪

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〜いつの自分にも合う
・   
    自分だけのレッスン〜

         KARADA harmony

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みんなの感想 / 評価

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Rated 5 out of 5
5 out of 5 stars (based on 4 reviews)

脱力大事

Rated 5 out of 5
2022/10/6

自分の体の状態を客観的にみてもらえるので、良いと思います。

自分では脱力しているつもりでも実は脱力できていない自分に気づけました。

脱力の感覚を身につけていきたいです。

また、よろしくお願いします。

タカヒロ

ひさびさ体を動かせました

Rated 5 out of 5
2022/4/1

気持ちよく体を動かせました。わかりやすい指導、感謝です!

hiro

笑顔いっぱいのレッスンでした

Rated 5 out of 5
2022/3/22

先日、先生のプライベートレッスンを受けました。ヨガを初めてでしたので、緊張しましたが、先生はこちらの気持ちを察してか、始終笑顔で対応してくださり、緊張感が和らぎました。

レッスン場所も先生に選定してもらい、レッスンを受ける身としては本当に助かりました。

肝心のレッスンも初心者に分かりやすく、ポーズの動作を説明した後、動作を見せてくれ、とても良く理解出来たと思います。

明るい気さくな先生でしたので、笑いを入れながらレッスンを楽しむことが出来ました。

また、是非お願いしたいと思いました。

ミィツ

素晴らしいです。

Rated 5 out of 5
2022/2/7

先日初めてレッスンを受けました。

結果とても良かったです!

先生は気さくで柔軟にリクエストに応えて下さり、大変満足のいく内容でした。また定期的にお願いしたいと思います。

Atsushi

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