ヨガインストラクター Yukari Shimashima先生
心の不調を持つ人の毎日を快適に❤︎
適応障害＆全般性不安障害での休職からヨガに出会い、特にシャバアーサナ後の心の軽さに感動しました。
同じように心の不調を抱えている人へ、ヨガの心地よさを伝えたいと
ヨガインストラクターの道へ進んでいます。
忙しい毎日の中で「今 ココ」に意識を向けること、そして意識を向けることで、身の回りに幸せが存在していることに気づけるようになり、私の日々の暮らしが快適になっていきました。
難しいポーズをたくさんとるより、呼吸＆瞑想をじっくり行い今に意識を向けていくヨガを大事にしています。
日々のモヤモヤを一緒に整理していきましょう。
#リラックスヨガ #書き出す瞑想
基本料金
単発予約
￥2500/1回定期予約
￥2500/1回インストラクターの出勤日
レッスンの特徴
- 特徴
- 初心者OK 子供同伴可
- 資格
- 全米アライアンスヨガ RYT200
有の瞑想（OMYOGA）
備考
オンラインヨガレッスン「リラックス オープンハートヨガ」３０分 500円
オンラインパーソナルヨガレッスン 75分 2,500円
オンラインパーソナルレッスン「心のモヤモヤを整理する書き出す瞑想」1時間 2,000円
