日々を頑張る自分にご褒美の時間を

はじめまして！
現役保育士、ヨガインストラクターのYUKIです。

仕事や家事、育児など、日々やることってたくさんありますよね。

頑張りすぎたり、自分のことを後回しにしてしまったりしていませんか？

ヨガをする時間が、自分の心、体と向き合える、癒しの時間になれれば、そして、そのお手伝いができればと思います.｡.:*


▶︎▶︎産後ヨガについて

産後の女性の身体には、妊娠前と比べて色々な変化が起きています！

その影響は60代、70代になってから出てくることも…

ヨガで産後のケアをしつつ、赤ちゃんとのふれあい遊びも楽しめるクラスです。


▶︎▶︎キッズヨガについて

こちらのクラスでは、遊びながら、お子様の

自尊心や集中力、独創性、コミュニケーション能力、身体の柔軟性、ストレスマネジメント能力

などを高めていきます。


何か気になることや不安なこと等ございましたら、お気軽にご連絡ください。

初心者さんも大歓迎！
皆様のご参加を心よりお待ちしております❤︎


#ハタヨガ #キッズヨガ #産後ヨガ