骨格を整え心身共に自分至上最高な私に☺︎

初めまして✨
千葉・東京を中心に活動している、骨格リセットボディメイクトレーナーのYukiです☺︎

私は、小さい頃に背が高い事がコンプレックスで、少しでも小さく見せようと背中を丸めて猫背姿勢を作り、その姿勢不良のまま学生時代に様々な球技系の運動を重ねた事で、アウターマッスルバリバリな体型でした。いわゆるガッシリ体型です。
(猫背、肩モッコリ、お腹四角、反り腰、XO脚…等)

また、OL時代は腰痛、肩凝り、頭痛、原因不明の体調不良…と、様々な身体の不調があり、心身共にボロボロな状態でした💦

そんな中、ピラティスを始め、心と身体が徐々に整っていった事をきっかけに、インストラクターの資格を取得。
更に、解剖学を基に根本(骨格)から身体を整える骨格リセットトレーニングを学び、日常生活での姿勢不良で歪んでしまった骨格を本来ある正しい位置に整え、痛み・不調の無い心地良い身体作りを行っていく、🦴骨格リセット✖️ピラティス🦴のオリジナルトレーニングを提供し活動しています☺︎

ハードなトレーニングと違い、身体を変えるのには時間が掛かりますが、自分自身とじっくりコツコツ向き合う事で、身体を整えるだけでは無く、心も整える事ができます☺︎

もちろん、トレーニングですぐに結果が出なくて落ち込む事もあるかもしれません。
身体が変わらない、モヤモヤする気持ちは、私も今までたくさん経験してきたので、よく分かります。

そんな私だからこそ、同じ悩みを抱えている方々の力になれると思っています☺️

心と身体を整える一つのツールとして、一度チャレンジしてみませんか？😊

心と身体を整え、毎日をご機嫌に過ごしていきましょう✨



#姿勢改善ピラティス #初心者向けレッスン #骨格にフォーカスしたレッスン