ヨガインストラクター ゆうこ先生
わたしを愛おしむヨーガ
はじめまして。
カラダとこころをゆるめるリラックス系ヨーガを専門にレッスンをしています。
普段なにげなく行われている呼吸は、いのちを育んでいる大切な営み。
その呼吸を丁寧に感じながら、シンプルなアサナを繰り返し、体を中心に整えるヨーガや、たくさんの補助具に体を預けて、心身ともに緊張を和らげ、のびやかにしていくリストラティブヨーガ、動き回るこころや頭の中をスローダウンし、深い癒しをもたらす誘導瞑想ヨーガ二ドラをお伝えしています。
たくさんの役割や表情を使い分ける、マルチタスクで忙しいわたしたち。
時には羽を休めるように、充電するように、他の誰でもない「わたし」のカラダやこころのこえを掬い上げ、いたわるような優しいヨーガの時間を過ごしてもらいたいと願っています。
ご自分のカラダやこころと仲良くつきあっていくための、「わたしのためのヨーガ」の時間をご一緒できれば嬉しく思います。
#ヴィンヤサスタイル #リラックスヨーガ #リストラティブヨーガ #ヨーガ二ドラ
基本料金
単発予約
¥2200/1回定期予約
¥2200/1回インストラクターの出勤日
○予約可能×予約不可△一部の時間帯で予約可能
レッスンの特徴
- 特徴
- 初心者OK プライベートレッスン可 オンライン対応可 カップルOK
- 資格
- RYT200時間
ヨガニドラセラピスト20時間トレーニング修了
アーユルヴェーディックヨガセラピー40時間トレーニング修了
ベーシックヨガ哲学コース修了
エネルギーマネジメントヨガコース修了
ベーシックハタヨガコース修了
50時間ベーシックハート・オブ・ヨガティーチャートレーニング修了
備考
プライベート1時間5000円~
セミプライベート1時間お一人2500円~
グループレッスンは会場により異なりますが、基本料金75分2,200円
~各種チケット・月謝制あります。