東京　ヨガインストラクターMomoka先生

東京　ヨガインストラクター

〜Momoka先生〜

いつもYogamatchをご利用いただき、誠にありがとうございます。

今回はYogamatchにご登録いただいているヨガインストラクターのご紹介です♪

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Momoka先生のご対応可能地域

Momoka先生は東京都でご活躍されているヨガインストラクターです。ご対応可能な地域は東京都となっております。

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Momoka先生から皆様へメッセージ

先生のレッスンの特徴を教えてください。

おしゃべりの延長なのようなリラックスした空間で、その時に来た生徒さんに合わせた運動量で行っています。
ゆったり系でもパワフルなものでも、マインドフルネスな時間になるよう心がけています。

他のインストラクターの方との”違い（強み）”を教えてください。

ポーズを取ること、が目的でなく、ポーズをとってどんな効果があるのか、どこに効かせるのかを丁寧にお伝えしています。生徒さんのお話をしっかり聞いた上で、体に負担をかけない使い方のコツや、姿勢のクセと合わせて、意識の仕方のアドバイスをします。

先生のプライベートな趣味などがあれば教えてください。

長く続けているのはダンス、ショッピングも好きです。
最近はKPOP・韓国ドラマにハマっています。

先生から、実際にレッスンを受講することを考えている方へのメッセージをいただけますか？

わたしがヨガを伝えている理由は、
一人でも多くの人に『自分自身で、自分の機嫌を取ったり、自分の健康に責任を持つ』ようになってほしいと願っているからです。人の手を借りたり、薬を使ったり一時的な健康はいくらでもお金で買えます。ですが、根本からの心身の健康は、誰にも肩代わりできない、プレゼントもできない自分だけのものです。ヨガにはこころも体も健康でいられるための智慧がたくさんあります。ぜひ、一緒に健康を磨いていきましょう！