10名限定！Googleマイビジネス基礎セミナー

NEW! 女性性が気になる…

[Sayaka＠ヨガインストラクターBlog] 2020/10/21 07:30

最近のSAYAKAのテーマに 「女性性」というのがある。 　 なんか気になる、このテーマ。 　 語りだすと長くなるのよねぇ～(笑) 　　 …

NEW! たった５秒で姿勢改善につながるエロンゲーション！

[ピラティス・フィットネスインストラクターYukariのBlog] 2020/10/20 20:00

皆さんこんにちは！ピラティスインストラクター、パーソナルトレーナーのYukariです。 気温が大分下がってきて、秋めいてきましたね。何処かに出かけたり、…

NEW! 朝のNoble Silence

[Aki＠ヨガインストラクターBlog] 2020/10/20 19:44

皆さま、朝はどのように過ごされていますか？私が心がけている、時に、それが心地よい状態、というのがあります。 それが、「Noble Silence」。 Vippassa…

NEW! 50歳からでも3分間のピラティス習慣でお腹痩せ　体幹の動き

[KYOKO＠ピラティスインストラクターBlog] 2020/10/20 16:30

こんにちは。KYOKOです。 体幹を鍛えよう！とよく言われますが、体幹を鍛えるためには腹筋だけではダメなんです。 体幹の動きとは、胸椎と腰椎の動きのこ…

web時代

[Sayaka＠ヨガインストラクターBlog] 2020/10/20 07:30

時代なんでしょうね… コロナも手伝って、すっかりweb三昧な日々。 　 きっと、こんなに生活の中にwebが入ってきてる今は、 コロナの終息とともに終…