ご利用料金について

入会無料。月会費や年会費もありません。
セッティング費用のみでご利用いただけます。
※さぽーたーインストラクターにより時給・オプションは異なります。

NEW! 起きていることを感じ切る

[Aki＠ヨガインストラクターBlog] 2020/10/27 21:27

昨晩から今朝までは、長く眠ることができました。不意に気持ちがフラッシュバックすることはあれど、今はむしろ、その気持ちの純粋性を大切にしたいと思ってい…

NEW! 腹筋より絞れる！？お腹の筋肉の使い方

[ピラティス・フィットネスインストラクターYukariのBlog] 2020/10/27 21:00

皆さん、こんにんちは！ピラティスインストラクター、パーソナルトレーナーのYukariです。突然ですが、”腹筋”と聞くと皆さんは何を思い浮かべ…

NEW! 50歳からでも3分間のピラティス習慣でお腹痩せ　解放感

[KYOKO＠ピラティスインストラクターBlog] 2020/10/27 20:26

こんにちは。KYOKOです。今回は、コロナ禍において思いっきり開放感に浸るのが難しい今だから体に働きかけることが心に良い影響をもたらすことにつ…

NEW! スタイリッシュヨガ

[Sayaka＠ヨガインストラクターBlog] 2020/10/27 07:30

今、youtubeとか、Instagramで紹介されているカッコイイ～スタイリッシュなヨガ体にいいと聞くけど、私にできるかな～　とかからだ硬いからな～　…

宇宙の采配を信じる

[Aki＠ヨガインストラクターBlog] 2020/10/26 23:52

今日も長い一日でした。父が他界して一夜明け、警察署へ行ってきました。事件性は認められないということで、法医による死因判定も出て、無事、第一発見者…