私が溶岩ヨガに通ってみて

私は30代の女性です。

私が溶岩石ヨガに通い出したて約2年間となります。

私が天然溶岩石ホットヨガに通い出したのは、様々な理由があります。

ヨガに通い出すまでは、二児の幼稚園、小学生の母親としまして、非常に多忙な生活を送っておりました。
いつも慌ただしさに追われて体重は増えるばかり・・・健康管理を怠っていることが原因でした。
ある時、いつもいくショッピングセンターで買い物をしていると、そこに溶岩ヨガの広告を見つけました。

『いつもと雰囲気の違うヨガで、自分自身を奮い立たせることができるのでは？』

と考えました。

子供達を送り出して、迎えに行く時間帯が自分の時間・・・以前からフィットネスクラブや、ジムには、興味があった私は、

「これなら通えるかも！」

考え通うことになりました。

通う前は、
『一般のトレーニングジムでは、中々効果が得れないのではないか？』
と考えましたが、発汗作用や、遠赤外線の作用等、好奇心旺盛にさせてくれる内容が多く、楽しんで通いました。

まず通ってみて実感したのは、溶岩石でできているスタジオの中で、素晴らしいヨガによるトレーニングをすることで様々な効果を実感できました。

まず、とにかく発汗作用が凄いことです！

いつも汗をかくことはなかったのですが、確実に汗をかいている自分を感じることができました。
さらに、発汗量がすごいので、トレーニングをすればトレーニングする分だけ、自分自身に対して効果を感じていました。

その結果、体重が65ｋｇ程ほどあり、体形には一切自身が持てなかった私が、通い始めてから一年経過すると、憧れの50ｋｇまで痩せることができました。

これからも溶岩席ヨガに継続的に通いながら、魅力的になれる自分自身へ今後も挑戦して行きたいと思っております。